Kiedy występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle przygotowuję herbatę z melisą, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam komputery, bo emisja z nich utrudnia sen. Dla niektórych tożsame małe detale, ale dla mnie tożsame element do wysokiego drzemki. Na końcu kładę się… Read More